Seus gostos no prato
O plano parte do que você já come e gosta, com trocas possíveis para os dias fora da rotina.
Emagrecimento & composição corporal · Serra-ES
Nutricionista para emagrecimento em Serra-ES
Emagrecer não precisa ser sinônimo de passar fome ou cortar tudo o que você gosta. O plano é construído em cima da sua rotina, das suas preferências e da sua saúde, para que as mudanças durem.
Isabel BicalhoNutricionista · CRN 22100029
“Super fácil de seguir”
- Consulta presencial
ou online - Plano alimentar
no aplicativo - Suporte
pelo WhatsApp - Planos de
30, 60 ou 90 dias
Sem dietas impossíveis.
Sem extremismo.
Com estratégia.
Emagrecer de forma sustentável não é cortar tudo o que você gosta. É ter um plano que cabe na sua rotina e um acompanhamento de perto para ajustar o caminho.
O acompanhamento
Como o plano é pensado
O que você encontra no acompanhamento para emagrecimento, em Serra-ES.
Composição, não só peso
Bioimpedância, adipômetro e medidas mostram a evolução de gordura e músculo, além da balança.
Metas possíveis
Mudanças em etapas, para que cada passo vire hábito antes de partir para o próximo.
Ajustes no caminho
Retornos e suporte pelo WhatsApp para adaptar o plano quando a sua rotina mudar.
Completo
Acompanhamento de 30, 60 ou 90 dias
Plano alimentar no aplicativo, materiais de apoio, suporte pelo WhatsApp e retornos para ajustar a estratégia.
Como funciona
Por que é diferente
Emagrecer com equilíbrio, não com sofrimento
Quem já tentou várias dietas conhece o ciclo: começa animado, segue uma lista rígida, cansa, abandona e volta ao ponto de partida. O problema quase nunca é falta de força de vontade. É um plano que não conversa com a vida real.
- Vou precisar cortar carboidrato ou doce?
- Não necessariamente. O plano é montado a partir dos seus hábitos e preferências, e os ajustes são combinados com você, sem proibições desnecessárias.
- Em quanto tempo vejo resultado?
- Cada corpo responde de um jeito, e o ritmo depende de fatores como rotina, sono e saúde. O foco é uma evolução consistente, acompanhada de perto nos retornos.
- Tem acompanhamento depois da consulta?
- Sim. Há planos de acompanhamento de 30, 60 ou 90 dias, com aplicativo, materiais e suporte pelo WhatsApp.
Passo a passo
O que esperar em cada etapa
Entre uma consulta e outra, o suporte continua pelo WhatsApp.
- Etapa 01
Na primeira consulta
- Conversa sobre rotina, histórico e objetivos
- Avaliação com bioimpedância, adipômetro e medidas
- Definição da estratégia alimentar
- Etapa 02
Nas primeiras semanas
- Plano alimentar no aplicativo
- Materiais de apoio para o dia a dia
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas
- Etapa 03
Nos retornos
- Reavaliação da composição corporal
- Ajustes no plano conforme a sua rotina
- Ciclos de 30, 60 ou 90 dias
Para quem é
Para quem é este acompanhamento
Se você se reconhece em algum destes pontos, este cuidado foi pensado para você.
Importante
Cada corpo responde de um jeito. O foco é uma evolução consistente e segura, acompanhada de perto nos retornos.
- Presencial em Serra-ES
- Online por vídeo
Quem vai cuidar de você
Isabel Bicalho:
ciência e escuta
a serviço da sua rotina
Nutricionista (CRN 22100029), pós-graduada em Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva e Exames Laboratoriais. Cada paciente recebe um plano único, feito a partir da sua rotina, dos seus gostos e da sua história.
Tem um carinho especial pelo atendimento de mães e pós-parto, e acompanha também quem busca emagrecimento, saúde clínica e desempenho no esporte.
- CRN 22100029
- 3 pós-graduações
- Serra-ES e online
MARAVILHOSA! A Isabel é super atenciosa e realista. Meu plano alimentar é super fácil de seguir, acessível e me permite viver uma vida leve e tranquila sem muitas paranoias alimentares.
A melhor de todas. Fiz meu acompanhamento nas 2 gestações e emagrecimento pós parto ❤️❤️
Excelente Profissional, Recomendo.
R. Tiradentes, 111, Parque Residencial Laranjeiras · Serra-ESComo chegar
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre emagrecimento
Como é a primeira consulta?
É um encontro de aproximadamente 1 hora no presencial, ou 45 minutos no online. Conversamos sobre sua rotina, seu histórico e seus objetivos, e fazemos a avaliação para montar uma estratégia personalizada.
Quais medidas são avaliadas?
No presencial, a avaliação inclui bioimpedância, adipômetro e medidas corporais. No online, a avaliação de medidas é orientada durante a videochamada.
Podem ser pedidos exames ou suplementos?
Quando necessário, exames e suplementação fazem parte da conduta, sempre de forma individualizada.
Onde encontrar nutricionista para emagrecimento em Serra-ES?
O consultório da Isabel Bicalho fica na R. Tiradentes, 111, no Parque Residencial Laranjeiras, em Serra-ES. O atendimento presencial é com hora marcada, e também existe a consulta online por videochamada.
Quanto custa a consulta com nutricionista em Serra-ES?
O valor depende da modalidade (presencial ou online) e do plano de acompanhamento escolhido (30, 60 ou 90 dias). Chame no WhatsApp (27) 99903-8562 para receber os valores atualizados.
Seu próximo passo
Pronta para emagrecer sem extremismo?
O primeiro passo é uma conversa. Chame no WhatsApp e escolha entre consulta presencial em Serra-ES ou online.
Agendar pelo WhatsApp
ou chame no (27) 99903-8562
- Presencial em Serra-ES
- Online por vídeo
- CRN 22100029